Wie lange muss ich Tai Chi üben um Erfolge zu sehen?

Eine genaue Vorhersage, wie lange Tai Chi und Qigong ausgeübt werden muss, damit erste Ergebnisse sichtbar werden, kann unmöglich getroffen werden. Denn natürlich kommt es sehr auf die Individualität jedes Einzelnen an. Während manche bereits nach wenigen Stunden erste Veränderungen erkennen, brauchen andere mehrere Einheiten. 

Was aber bei allen Übenden gleich ist, ist, dass die weichen, fließenden und langsamen Bewegungen bereits schon nach kurzer Zeit sehr wohltuend wirken. 

Auch ist eine regelmäßige Teilnahme unausweichlich auf dem langen Weg zum besseren Wohlbefinden.